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Padma |
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 仙台市青葉区の、小松島、旭ヶ丘、街中（仙台駅近辺）、
そして、時々公園で、ヨーガサークルを開いています♪ |
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『ヨーガサークル・Padma（パドマ）』のヨーガは、難しいポーズや激しく動いたりするのではなく、やさしい動きに呼吸をあわせながら動きますので、無理をせず、ご自分のペースで行えるヨーガです。 |
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呼吸にあわせて動くこと、そして、ご自身の内面に生じる変化に気づくことを大切にしています。 |
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日々のストレスでなんとなくスッキリしない、疲れが溜まり身体がかたい、ヨーガには興味があるけど激しいのはちょっと、という方にオススメです。 |
| 主宰 藤井 早苗 |
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インド中央政府 AYUSH省認証
QCIヨーガ指導者任意認証試験 Level 2 - Yoga Teacher |
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インド中央政府公認 S-VYASA認証 Yoga Therapy Instructor / Yoga Instructor |
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日本ヨーガ療法学会（JYTS）会員 JYTS認定 ヨーガ療法士／ヨーガ教師 |
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| ＬＩＮＥをご利用されている皆さんへ！
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| 『ヨーガサークル・Padma』 LINE公式アカウントのご案内！ |
クラス開催日程やイベント情報を配信しています。
参加のご連絡などにも便利です。
右のＱＲコードから友だち追加してくださいね♪
http://nav.cx/zd3VHTY |
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| 随時、メンバーを募集しています♪
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| 『ヨーガサークル・Padma』で一緒にヨーガをしてみませんか？ |
| ヨーガを通して、健康な心と身体を保てるように、皆様と一緒に歩んでいけるといいな～という気持ちで、ヨーガサークルを開催しています。 |
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| お気軽にお問い合せください。ご連絡、お待ちしています♪ |
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| 現在、開催中のクラス、イベント、開催日程ご案内♪ |
こんにちは
暑い夏もそろそろ終わり、と言いたい時期ですが、来月も残暑が厳しそうですね。
さて、突然ですが、
街中クラスの19時25分〜のクラスは、メンバーが減ってしまい0人のことも多くなってきました。そこで、10月からプログラムを変更し、古典書と瞑想のマニアックな30分クラスに変更してみようと思います。内容は、呼吸法とヴェーダ瞑想です。参加費は、今、考え中です。心がピクピクしたらご参加くださいませ |
| さて、９月の日程です。 |
マスク着用は個人の判断になります。皆さんの状況に合わせてお選びください。
まだまだ、状況によって急な変更があるかもしれません。
人数が多いクラスもありますので、可能でしたら、当日でも良いので、参加のご連絡をいただけるとありがたいです |
| 引き続き、感染症対策をしながら、心身のセルフケアに、ぜひご参加くださいませ。 |
感染防止対策でマスク着用でお願いいたします。また、会場に設置されているアルコール消毒液での手指の消毒もお願いいたします。
ご協力のほど、どうぞ、よろしくお願いいたします。 |
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小松島クラス 小松島コミュニティ・センター
『１階・和室』
【火曜日】 ※現在、２クラスで開催中♪
９／５，１２，１９，２６
① ０９：４５～１０：５０
② １１：００～１２：０５ |
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旭ヶ丘クラス 日立システムズホール仙台
『３階・和室３』
【水曜日 １９：３０～】
９／６，２０，２７ … １０／４，１８，２５ |
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街中クラス 仙台シルバーセンター
『６階・和室』
【金曜日】 ※現在、２クラスで開催中♪
９／８，１５，２２
① １８：０５～１９：２０
② １９：２５～２０：３５
１０／６，２０，２７
① １８：０５～１９：２０『ヨガクラス』
② １９：２５～１９：５５？『古典書と瞑想』 |
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時々、お外で♪ 仙台のどこかの公園
【気持ちのよい季節に、、】
開催前、メンバーの皆様にご案内します♪ |
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マスク着用、手指の消毒など感染症対策をしながら、
良い時間をシェアしましょう。
発熱、咳など体調がすぐれない時は、無理せず、お休みくださいませ。
今月も、どうぞ、よろしくお願いします。 |
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各クラスともに、参加費は１回毎です。
ご都合にあわせて、別のクラスにご参加いただいても大丈夫♪ |
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| 仙台の街中で 『ヨーガセラピー』 してますよ♪
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プロレスラー新崎人生さんの『じんせい体操』というスタジオで、
令和4年4月から、ヨーガセラピーのクラスを担当しています。 |
時間は、毎週水曜日の13〜14時です。
場所は、藤崎の近くです。（仙台市青葉区一番町3-5-7 BELLAビル3F）
（無料体験会もやっているようですよ♪） |
| もし、レギュラークラスの日程が合わない時は、こちらのクラスはいかがでしょうか？ |
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料金システムなど、詳細やお問い合わせは、ホームページからどうぞ。
→ https://jinsei-taiso.com/ |
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| 『響浴！ナーダヨーガの集い』のご案内♪…終了 |
| 冬のイベントで好評だった、Masae先生のシンギングボウルとヨーガセラピーとのコラボイベントを6月も開催することになりました。 |
| 詳しくは⇒https://sway.office.com/AcOfeDJQB8kNStAe?ref=Link |
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日時:2023年6月24日(土) 10:00～11:30
場所: 『じんせい体操スタジオ』
仙台市青葉区一番町3-5-7 BELLAビル3F
※ マーブルロードおおまち商店街
参加費: 2,800円
持ち物: ヨガマット、飲み物、寛ぎグッズ、など |
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お申込み・お問い合わせは、
ラインかメールにて受け付けいたします。
※定員になり次第締め切らせていただきます。 |
新型コロナの感染拡大によっては、変更や中止をすることがあります。ご了承ください。
感染症対策として、マスク着用、施設に設置されている消毒剤で手指の消毒をお願いします。
当日、発熱された方は、キャンセルをお願いします。
それでは、どうぞ、宜しくお願いいたします。 |
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| “オンライン”ヨーガセラピーのご案内♪
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| 呼吸しよう！！『ブリージングクラス』スタートします♪ |
with コロナ！新しい生活様式のなか、マスクを付けている時間が長くなりました。その影響で『口呼吸の人が増えている』という記事を、ある呼吸器系の先生が挙げていました。口呼吸になると、鼻呼吸よりもウィルス感染しやすくなってしまいます。また、マスク生活は、呼吸が苦しくなりやすいので、呼吸を浅く早くしてしまいます。それを続けていると酸欠になり、疲れが取れない、頭痛がする、疲れやすいなどの症状に繋がることも。
1日数分間でも呼吸を意識し、ゆっくりと深く呼吸をすることは、これらの症状の予防・改善にオススメです。
新生活様式のサポートとして、また、おうちでのリフレッシュ、リラックスタイムとして、いかがでしょうか？
個人クラスですので、その日の体調に合わせてプログラムいたします。 |
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所要時間:30分
内容:主に上半身の簡単なエクササイズと呼吸法(基本的には、お聞きした内容に合わせてプログラムします)
使用アプリ : スカイプ／LINE／zoomの中からお選びくださいませ。 |
参加費 : 1回のみ2200円／ 4回セット 6600円(3ヵ月有効)
お支払い方法 : ゆうちょ振り込み／PayPay |
※リクエストクラスですので、日にちや時間は、相談して決めていきます。
夜のクラス、早朝クラス(5:30〜6:00)ご希望の方は、ご相談ください。
その他、お気軽にお問い合わせくださいませ。 |
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| 出張ヨーガ教室のご案内♪ |
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出張ヨーガ教室を承っております。
学校や会社での講座、町内会、お友達同士のサークル、等、内容についても、ご相談させていただきます。お気軽にお問い合せください。 |
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これまでお伺いしたお教室♪ |
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市内企業（福利厚生）ヨーガクラス |
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市内幼稚園 母の会 主催 |
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市内小学校 社会学級 主催 |
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、、etc. |
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| プライベートレッスンのご案内♪ |
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１人～プライベートレッスンを承っております。
曜日、時間、人数、等、内容についても、ご相談させていただきます。
お気軽にお問い合せください。 |
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| メールでお問い合わせいただく際のお願い |
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『パドマ』では、各種お問い合せを、メールでいただいております。お客様の通信端末のセキュリティ設定によるものとおもわれますが、
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返信させていただいたメールが、受け取っていただけなかったり、 |
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メールソフトの迷惑メールフォルダに振り分けられてしまったり、、、 |
残念なことに、ご連絡がとれない事がございます。 |
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『パドマ』では、Yahooメールを使用しております。
『padma8yoga@yahoo.co.jp』からの返信となりますので、
上記メールアドレスからのメールを、お受け取りいただけます様、
よろしくお願いいたします♪ |
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